40 choses amusantes à faire avec des cahiers vides

Cahier vide

Dans cet article, vous allez découvrir mes activités préférées à faire avec un cahier vide.

En réalité:

Ce sont les mêmes idées qui m'ont aidé à surmonter mon perfectionnisme et à remplir des dizaines de cahiers vierges avec mes écrits et mes griffonnages. Même si j'ai fait beaucoup d'erreurs, c'est amusant de pouvoir revenir sur tout ce que j'ai créé au fil des ans et de voir mes progrès.

J'espère que ces idées vous aideront à transformer vos journaux vides en œuvres d'art magnifiques et inspirantes.

Prêt à apprendre mes idées de cahiers préférés ?

Commençons!

Que faire des cahiers vides ?

Il existe des centaines de façons de remplir un cahier vide.

Malheureusement, cette liste interminable d'idées est ce qui empêche généralement les gens d'utiliser leurs cahiers en premier lieu. C'est pourquoi j'ai réduit ma liste d'idées de cahiers à quelques-unes de mes préférées.

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N'hésitez pas à utiliser l'une de ces idées créatives ou à créer la vôtre.

Journal une phrase par jour

Gretchen Rubin, auteur de Le projet du bonheur , suggère de commencer un journal d'une phrase. L'idée est que la plupart d'entre nous évitent de tenir un journal régulièrement parce que nous n'avons pas le temps ou que l'idée d'écrire semble écrasante. Lorsque vous n'avez qu'à écrire une phrase, cette habitude devient assez facile. Et les jours où elle a beaucoup à dire, elle écrit généralement plus. Essaie!

Collection Vision ou Mood Board

Utilisez vos cahiers vides pour conserver tous vos tableaux d'humeur ou de vision au même endroit. Les tableaux de vision sont de simples collages de photos, de textes ou de dessins utilisés pour représenter une idée et fournir de l'inspiration. Vous pouvez utiliser un tableau d'humeur pour collecter des idées de décoration, fantasmer sur votre âme sœur ou vous motiver pour un grand objectif.

Journal de musique

Un journal musical est une façon amusante de transformer un cahier vierge en un album inspirant. Je suggère d'écrire vos chansons et artistes préférés avec la date. Ces listes sont amusantes à regarder et à se remémorer les chansons que vous aimiez autrefois. Vous pouvez également conserver une trace des concerts à venir ou passés, des paroles de chansons, des idées de listes de lecture, des couvertures d'albums ou des faits sur vos groupes préférés.

Carnet de croquis

D'après mon expérience, commencer un carnet de croquis est facile, mais le remplir peut être une entreprise difficile. Je suggère de vous faire une règle selon laquelle vous ne pouvez dessiner qu'une seule chose sur chaque page. Cela vous évitera de regrouper tous vos gribouillis sur une seule page et vous donnera la liberté de faire des erreurs. Ne laissez pas toutes ces pages vides vous intimider ! Commencez simplement à dessiner comme vous le faisiez quand vous étiez petit.

Bullet Journal

Bullet journaling est un système simple pour organiser votre liste de tâches à l'aide d'un cahier vide. Bien que vous puissiez trouver de nombreuses vidéos et photos instagram de bullet journals joliment décorés, le système BUJO original était très simple. Si vous voulez en savoir plus, je vous suggère de lire d'abord mon Guide de configuration du Bullet Journal.

Autres choses pour remplir un cahier :

Journal personnel
Liste d'idées quotidiennes
Affirmations quotidiennes
Suivi des buts
Suivi des habitudes

Carnet de voyage

Pensez à remplir un cahier vide avec vos projets de voyage ou un journal sur vos vacances passées. Collez des cartes des endroits que vous avez visités ou dessinez les vôtres. J'ai voyagé avec des amis qui utilisent leur journal pour suivre leurs dépenses pendant leurs vacances et écrire toutes les suggestions de visites qu'ils apprennent en cours de route.

Journal de gratitude

Des études ont montré que la clé du bonheur est la gratitude. Si vous voulez vous sentir plus heureux, pensez à écrire une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant chaque matin. Ne vous inquiétez pas de proposer quelque chose de nouveau chaque jour. Vous pouvez écrire la même chose plusieurs jours de suite. Le point important est de prendre l'habitude de pratiquer la gratitude et d'être reconnaissant pour tout ce que vous avez.

Pages du matin

Morning pages est un format d'écriture de flux de conscience créé par Julia Cameron, auteur de The Artist's Way. Elle suggère de remplir trois pages chaque matin avec toutes les pensées qui lui viennent à l'esprit. Les pages du matin ne sont pas destinées à être lues par quelqu'un d'autre, alors n'y pensez pas trop - écrivez simplement. J'ai utilisé cette stratégie au cours des dernières années pour commencer ma matinée et j'ai vu des résultats incroyables.

Journal de prière

Écrivez vos prières dans un cahier vide pour vous aider à améliorer votre relation avec Dieu. Un journal de prière est un excellent moyen de garder une trace des prières que vous dites au nom des autres et de suivre les prières qui n'ont pas encore été exaucées. J'ai découvert que lorsque j'ai commencé à suivre mes prières exaucées, j'ai été étonné du nombre de miracles que Dieu accomplit chaque jour.

Traqueur de Fitness

Créez un tracker de fitness en enregistrant vos entraînements et routines d'exercices dans un cahier vide. Tenir un journal de remise en forme est un excellent moyen de rester motivé lorsque vous n'avez pas envie de vous entraîner. Des études ont montré que le suivi de vos progrès en matière de forme physique est un moyen facile de créer une habitude d'entraînement qui reste.

Choses à écrire dans un cahier ligné :

Journal de régime ou de calories
Recettes et planification des repas
Liste de choses à faire
Événements actuels
Liste de seaux

Collection d'autocollants

J'adore les autocollants mais je n'aime pas vraiment mettre des autocollants sur des choses. Au lieu de cela, lorsque je reçois un nouvel autocollant, j'aime le coller dans mon journal. Si vous avez des dizaines ou des centaines d'autocollants, vous pouvez en remplir tout un cahier.

Idées de jardin

Gardez une trace de vos fleurs préférées et planifiez votre jardin dans un cahier. L'utilisation d'un journal pour garder une trace de ces informations est un moyen simple de se rappeler quelles fleurs ont prospéré ou étaient complètement ratées. Un cahier vide vous permet également de tracer un diagramme de votre jardin ou de vos jardinières et de noter les zones les plus ensoleillées.

Journal photo ou album

Si vous avez déjà essayé le scrapbooking, vous savez que cela peut coûter cher et nécessiter beaucoup de fournitures. Au lieu de cela, remplissez simplement un cahier vierge avec des photos imprimées et des légendes simples. Pas besoin d'être fantaisiste, mais ne laissez pas la simplicité vous retenir non plus.

Journal de rêve

Avez-vous déjà fait le même rêve plusieurs fois ou vous êtes-vous demandé ce que cela signifiait? Un journal de rêves est un excellent endroit pour garder une trace de vos rêves au fil du temps et remarquer les tendances. Vous pouvez même griffonner les objets ou les parfums que vous voyez dans vos rêves. J'ai découvert que si je n'écris pas mon rêve immédiatement après mon réveil, j'oublie rapidement les détails. Mettez un de vos cahiers vides à côté de votre lit pour pouvoir écrire vos rêves avant d'oublier aussi.

Journal d'Astrologie

Tenez un journal d'astrologie pour suivre les mouvements du soleil, de la lune et des étoiles tout au long de l'année. Il pourrait être intéressant de voir comment leurs changements de position affectent votre humeur sur une longue période de temps. Si vous aimez lire les horoscopes, vous pouvez également tenir un journal de vos lectures préférées.

Journal de devis

J'aime garder une collection de citations pour m'inspirer ou me motiver quand je manque d'énergie. Si vous aimez les citations autant que moi, vous pouvez transformer l'un de vos cahiers en un journal de citations dédié. Je suggère de diviser le cahier en plusieurs sections afin que vous puissiez classer les citations par sujet pour une référence facile plus tard.

Défis de poésie ou d'écriture créative

Remplissez votre cahier d'invites d'écriture créative et travaillez dessus une par une. Ne vous laissez pas submerger par une page blanche. Laissez votre créativité s'enflammer et voyez où votre écriture vous mène. Vous pourriez être surpris des idées que vous avez en vous qui n'attendent que d'être mises sur papier.

Plus d'idées de cahiers créatifs :

Les cartes mentales
Écrire un roman
Pratique du lettrage
Liste de lecture et notes de livre
Planificateur de blogs

Journal de l'agitation latérale

Une activité secondaire ou un journal d'affaires est une façon amusante de garder une trace de vos idées d'affaires. Gardez une trace de toutes les nouvelles idées que vous obtenez en un seul endroit dans votre cahier. Ensuite, examinez-les pour voir quelles idées vous conviennent. Si vous laissez ces idées flotter dans votre tête, il peut être facile de se laisser submerger par toutes les possibilités.

Films ou journal télévisé

Ma femme et moi aimons regarder des films ensemble à la maison. Je garde une trace des films que nous voulons voir dans un cahier vide afin que nous ayons toujours des options pour la soirée cinéma. Vous pouvez utiliser ce journal pour suivre vos émissions préférées, rédiger des critiques ou suivre les dates de sortie de la saison.

Carnet d'adresses

Il existe des dizaines d'excellentes applications qui vous aideront à organiser vos contacts, mais j'ai trouvé qu'un cahier papier me convient le mieux. Écrivez une lettre de l'alphabet sur une page sur deux de votre cahier. Ensuite, passez en revue et remplissez les noms de vos contacts sous la lettre correspondante. Cela facilite la recherche d'adresses lorsque je dois envoyer des cartes d'anniversaire ou de Noël à des amis.

Livre de mots de passe

N'utilisez pas le même mot de passe sur plusieurs sites Web ! Oui, je me rends compte qu'il est difficile de se souvenir de mille noms d'utilisateur et mots de passe différents. C'est pourquoi je suggère d'utiliser un gestionnaire de mots de passe comme LastPass ou de noter vos informations de connexion dans un livre de mots de passe. Cependant, assurez-vous de conserver ce livre dans un endroit sûr où les yeux curieux ne le trouveront pas !

Budget ou journal des économies

Si les feuilles de calcul et les budgets vous font peur, pensez à tenir un journal de vos dépenses mensuelles dans un cahier vide. J'ai trouvé qu'écrire mon budget est beaucoup plus gérable et plus facile à visualiser. Vous pouvez également garder une trace de vos objectifs d'épargne, de vos remboursements de prêts étudiants ou de vos dettes de carte de crédit en un seul endroit.

Cahier de pratique des langues étrangères

Vous rêvez d'apprendre une langue étrangère ? Transformez l'un de vos cahiers en un espace dédié à vos notes et à votre pratique du vocabulaire. Des études ont montré que la correspondance des photos avec le vocabulaire vous aide à apprendre une langue plus rapidement. Collez donc des photos de magazines de mots que vous apprenez pour accélérer votre progression. Pensez également à le remplir avec des photos ou des cartes du pays que vous prévoyez de visiter un jour.

Journal de la maison de rêve

J'ai commencé à concevoir la maison de mes rêves quand j'étais très jeune et j'y pense encore aujourd'hui. Pendant l'école d'architecture, j'ai rempli des dizaines de carnets de croquis pleins d'idées de conception et de plans d'étage potentiels. Vous pouvez faire de même avec des photos de meubles, des échantillons de peinture et des aménagements de pièces. Soyez créatif et amusez-vous!

Quelques jolies choses à faire avec un cahier :